Калий

Калий, главный минерал

В течение длительного времени считалось, что натрий сам по себе воздействует на кровяное давление. Сейчас думают по-другому. Исследователи сошлись во мнении, что под контролем кровяного давления держит равновесие между натрием и калием. Но калий и сам по себе много полезного способствует нормальной деятельности мускулов и нервной системы.

Основные источники калия

~ 1 чашка бобов лима
~ 1 чашка бобов нейви
~ 1 чашка сушеных персиков
~ 1 чашка зимнего кабачка

Новости

Китайцев просят отказаться от еды палочками.: Крупнейшая в Китае государственная англоязычная газета "Чайна дейли" призвала отказаться от использования деревянных палочек для еды и есть руками. В редакционной статье утверждается, что любовь китайцев к одноразовым палочкам приводит к варварскому уничтожению лесов в стране...
Гормональная диета в детстве: залог стройности?: Неожиданный подход к лечению ожирения предложили английские ученые. Методика основана на потреблении в раннем детском возрасте гормональных пищевых добавок...